Bootcamp TOF staat voor het verbeteren van de conditie, kracht, coördinatie en balans. Wij bieden een complete work-out in de buitenlucht. In groepsverband doen we estafettes, wedstrijdjes maar we bieden ook veel individuele oefeningen aan. Bootcamp is dé manier om topfit te worden. Afvallen, conditie- en krachtsverbetering staan bij ons hoog in het vaandel. Het is dan ook een goede aanvulling op je wekelijkse trainingen van bijvoorbeeld hockey, voet- en basketbal. Tijdens de bootcamp zullen we diverse stukjes hardlopen zodat we veel kunnen wisselen van terrein en ondergrond. Hierdoor zullen de lessen erg afwisselend zijn.
NO DRILL INSTRUCTOR
Bootcamp stamt af van militaire trainingen uit de Verenigde Staten. Tegenwoordig worden de trainingen gebruikt als een full body work out in de buitenlucht. Dit zonder schreeuwende drill instructor maar een opgeleide coach. We maken gebruik van de ruimte, het eigen lichaamsgewicht en de natuur. ‘Niemand is een binnenmens!’
IEDEREEN KAN HET!
